针对“怀孕前没吃叶酸，孕后再吃行吗？”这个问题，济南红绘医院医生表示，一般的情况下我们建议在备孕的前三个月开始适量的补充叶酸，一直补充到妊娠前三个月，但是因为很多朋友并没有计划性的怀孕，所以叶酸的补充也就不是那么的及时。

 

        于是问题就来了，在得知自己怀孕以后再补充叶酸还来得及吗?

        叶酸来源于生活饮食，无形中已经摄入

 

        孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果孕妈咪平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。

 

        孕前没吃叶酸，该如何补救?

 

        如果孕前没吃叶酸，那么建议在怀孕后的前三月里补充叶酸，预防胎儿先天性畸形。孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸。如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大。

 

        医生提醒：忌盲目补充叶酸

 

        济南红绘医院医生表示，孕妈要遵医嘱按剂量服用通常医生建议怀孕前三个月及孕后三个月要补充叶酸，剂量一般为每天0.4毫克，不要盲目追求大剂量。如果长期大剂量服用叶酸会影响孕妈对锌元素的吸收，导致孕妈缺锌。